O voleibol é um esporte amplamente praticado pelo mundo e no Brasil e a presente pesquisa se fez necessária para que as mulheres adultas praticantes de voleibol tenham consciência dos benefícios da prática regular e supervisionada. A amostra foi composta por 20 mulheres praticantes dessa modalidade esportiva na cidade de Barra do Garças – MT. Pesquisa foi realizada por estudo transversal e quantitativo por intermédio de um questionário contendo doze questões de múltipla escolha e abertas, que foram entregues as mulheres praticantes de voleibol. Durante o estudo verificou-se através dos resultados encontrados que a prática esportiva da modalidade voleibol contribui para um aumento na qualidade de vida e saúde mental em mulheres na fase adulta. Pode-se observar também que as atletas praticam a modalidade de forma contínua e por um tempo prolongado, e que, as lesões por elas sofridas não necessitaram de intervenção cirúrgica e o tempo de recuperação foi curto.
Palavra-chave
Adulto; Atividade Física; Mulheres; Vôlei.
Resumo em língua estrangeira
Volleyball is a sport widely practiced around the world and in Brazil, therefore, this research was necessary so that adult and older women who practice volleyball are aware of the benefits of regular and supervised practice. The sample was made up of 20 women practicing this sport in the city of Barra go Garças – MT. The research was carried out through a cross-sectional and quantitative study using a questionnaire containing twelve multiplechoice and open-ended questions, which were given to women who practice volleyball. During the study, it was verified through the results found that the practice of volleyball contributes to an increase in the quality of life and mental health in women in adulthood. It can also be observed that the athletes practice the sport continuously and for a long time, and that the injuries they suffered did not require surgical intervention and the recovery time was
short.