Participantes deste estudo foram submetidos a duas formas de avaliação. A primeira envolveu a medição da força de agarre manual em ambas as mãos, dominante e não dominante. O segundo teste analisou a amplitude de movimento em direções de flexão, extensão, desvio radial e desvio ulnar das mãos, também em ambas as mãos. Descobriu-se uma diferença no tempo de prática entre os praticantes de musculação e os do CrossFit®, com os primeiros exibindo mais experiência. Além disso, houve uma diferença estatisticamente significativa na força de agarre palmar entre os indivíduos sedentários e aqueles que praticam CrossFit® e musculação, com os últimos apresentando valores mais altos. Em relação à flexibilidade, o CrossFit® demonstrou um desempenho superior na extensão do punho dominante em comparação com os indivíduos sedentários.
Palavra-chave
força muscular; flexibilidade de punho; atividade física.
Resumo em língua estrangeira
Participants in this study were subjected to two forms of assessment. The first involved measuring hand grip strength in both dominant and non-dominant hands. The second test analyzed the range of movement in directions of flexion, extension, radial deviation and ulnar deviation of the hands, also in both hands. A difference in practice time was discovered between bodybuilders and CrossFit® practitioners, with the former exhibiting more experience. Furthermore, there was a statistically significant difference in handgrip strength between sedentary individuals and those who practice CrossFit® and weight training, with the latter showing higher values. Regarding flexibility, CrossFit® demonstrated superior performance in the extension of the dominant wrist compared to sedentary individuals.