O Heels é uma junção do hip hop e jazz, utilizando movimentos com os pés e mãos, sendo uma forma de dança onde se usa sapatos de salto alto e é frequentemente associada à expressão da sensualidade e confiança. O estudo teve como objetivo identificar os aspectos físicos e mentais positivos da dança Heels para os praticantes. Foi empregada uma abordagem descritiva-exploratória com métodos quantitativos e qualitativos, utilizando observação e questionários. A pesquisa considerou leituras acerca do tema e do problema detectado em livros e artigos científicos, elaborou-se e aplicou-se um questionário semiaberto online a 15 mulheres. Como resultado, foi possível observar que a dança contribuiu significativamente para o desenvolvimento da flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e humor das participantes. Sendo claro que ao dançar, elas encontraram maneiras únicas de se expressar, fortalecer o corpo e mente, além de construir relacionamentos significativos em uma comunidade onde todas poderão se sentir acolhidas.
Palavra-chave
Autoestima; Corpo; Dança; Educação física.
Resumo em língua estrangeira
Heels is a combination of hip hop and jazz, using movements with the feet and hands. It is a form of dance in which high-heeled shoes are worn and is often associated with the expression of sensuality and confidence. The study aimed to identify the positive physical and mental aspects of Heels dance for practitioners. A descriptiveexploratory approach with quantitative and qualitative methods was employed, using observation and questionnaires. The research considered readings on the subject and the problem detected in books and scientific articles, and a semi-open online questionnaire was prepared and applied to 15 women. As a result, it was possible to observe that dance contributed significantly to the development of the participants' flexibility, balance, motor coordination and mood. It is clear that by dancing, they have found unique ways to express themselves, strengthen their bodies and minds, and build meaningful relationships in a community where they can all feel welcome.