A pratica de exercícios físicos em academias vem aumentando cada vez mais, sendo para uma melhor qualidade de vida ou melhora na composição corporal. Este estudo trata-se de analisar o grau de conhecimentos básicos de nutrição pelos praticantes de musculação nas academias de Piranhas-GO. Orientados ou não por um nutricionista. O estudo constitui-se 30 praticantes de musculação de ambos os sexos, com idade entre 18 a 60 anos, que responderam a um questionário. Abordando tópicos na área de nutrição adequada, contendo perguntas como; consumo hídrico, tempo que pratica musculação, o motivo da pratica de musculação, alimentação pós treino, quem os orientou sobre o uso de suplementos alimentares, e como eles obtiveram os conhecimentos básicos acerca de nutrição adequada. Conclui-se que os praticantes estão atentos ao assunto, porém há pouca orientação, necessitando de um profissional nutricionista juntamente com o educador físico.
The practice of physical exercises in academies has been increasing more and more, being for a better quality of life or improvement in body composition. This study aims at analyzing the degree of basic knowledge of nutrition by bodybuilders in Piranhas-GO academies. Whether or not a nutritionist guides them. The study consisted of 30 bodybuilders of both sexes, aged between 18 and 60 years, who answered a questionnaire. Addressing topics in the area of proper nutrition, containing questions such as; water consumption, time that practices bodybuilding, the reason of the practice of bodybuilding, post training, who advised them on the use of dietary supplements, and how they got the basic knowledge about proper nutrition. It is concluded that the practitioners are attentive to the subject, however there is little orientation, needing a professional nutritionist together with the physical educator.
Palavra-chave em língua estrangeira
post workout nutrition, nutritionist, gym, physical exercise